Kołysankowe bajki terapeutyczne – zestaw uspokajających opowieści na dobranoc (audio)

Opis

Zbiór profesjonalnie przygotowanych, delikatnych bajek terapeutycznych stworzonych z myślą o dzieciach, które potrzebują wyciszenia, poczucia bezpieczeństwa i spokojnego zasypiania.

Każda bajka została opracowana w oparciu o techniki psychologiczne wspierające regulację emocji i sen:
✨ mindfulness (uważność),
✨ wizualizacje angażujące wszystkie zmysły,
✨ relaksację oddechową,
✨ trening autogenny Schultza,
✨ skan ciała,
✨ elementy medytacji,
✨ łagodne oswajanie lęku nocnego.

Historie są pełne ciepła, miękkich metafor i spokojnych obrazów wspierających zasypianie. Idealne do słuchania wieczorem, przed snem lub podczas trudnych emocjonalnie dni.

Efekty zestawu:
• wyciszenie układu nerwowego,
• redukcja napięcia i lęku nocnego,
• spokojniejszy oddech,
• poczucie bezpieczeństwa,
• łatwiejsze zasypianie,
• utrwalenie zdrowych rytuałów wieczornych.