Trening relaksacji Jacobsona dla Dzieci 6–12 lat (audio)

Opis

Plik z nagraniem audio , zawierający progresywny trening relaksacyjny mięśni metodą Jacobsona dostosowany do dzieci w wieku 6–12 lat. Nagranie uczy świadomego rozluźniania mięśni, pomaga obniżyć napięcie, wspiera koncentrację i tworzy bezpieczną przestrzeń do wyciszenia. Idealne przed snem, w przerwach od nauki lub jako codzienna praktyka regulacji emocji. Świetnie sprawdzi się w domu, szkole i gabinecie terapeutycznym.